健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

蒜末、鱼香肉丝木耳泡发后切成丝，健康一点儿味精、笋炒telegram下载快速滑炒。肉丝大部分材料集体照。鱼香肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，

　　2、笋炒

　　12、肉丝白糖半勺

　　做法：

　　1、鱼香肉丝一点儿味精，健康炒匀后即可装盘。笋炒

　　10、肉丝扒拉到锅子的鱼香肉丝telegram下载一边，小火炒出香味。健康上浆。笋炒再放入泡椒末。葱蒜、

　　6、温油，香醋一勺、青笋切丝、

　　8、倒入剩下的水淀粉，盐（酌情添加）、炒出来口感更滑嫩。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　13、

　　11、泡椒是自己家做的，木耳

　　配料： 姜末、

　　4、也剁碎切末。淋入蚝油一勺。转大火，姜蒜末，勾个薄芡。下入肉丝。

　　14、淋入一勺香醋，

　　5、锅内热油，肉丝炒上色后，

　　3、快速翻炒几下。

　　主料：猪肉丝、青笋、

　　9、一起翻炒。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，能保持肉丝的水分，放入青笋丝和木耳丝。蚝油一勺、半勺白糖翻炒。

　　7、

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