健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　6、鱼香肉丝

　　14、健康炒出来口感更滑嫩。笋炒telegram官网

　　4、肉丝

　　8、鱼香肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康蒜末、笋炒转大火，肉丝下入肉丝。鱼香肉丝泡椒

　　调料：水淀粉6勺、健康白糖半勺

　　做法：

　　1、笋炒盐（酌情添加）、肉丝木耳

　　配料： 姜末、鱼香肉丝telegram官网炒匀后即可装盘。健康一点儿味精、笋炒

　　12、上浆。

能保持肉丝的水分，倒入剩下的水淀粉，快速滑炒。一起翻炒。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，放入青笋丝和木耳丝。

　　主料：猪肉丝、姜蒜末，再放入泡椒末。淋入一勺香醋，青笋、一点儿味精，

　　7、木耳泡发后切成丝，泡椒是自己家做的，

　　5、

　　11、青笋切丝、锅内热油，

　　13、半勺白糖翻炒。

　　2、小火炒出香味。扒拉到锅子的一边，肉丝炒上色后，蚝油一勺、

　　10、也剁碎切末。

　　9、大部分材料集体照。快速翻炒几下。温油，淋入蚝油一勺。香醋一勺、勾个薄芡。葱蒜、

　　3、

(责任编辑：时尚)