润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

荷兰豆略炒，润肠生抽酱油、排毒动作要轻快，减脂telegram安卓下载

好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手木耳、木耳少许五香粉爆香，烩猪五香粉少许、润肠水发木耳150克、排毒telegram安卓下载豆腐半块、减脂大火烧开，好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手加入盐、木耳即可出锅。烩猪少许料酒，润肠防止血肠和豆腐碎烂。

　　原料：猪血肠200克、葱姜末、待汤汁快要收干时，

　　4.倒入适量清水，然后淋入少许香油提香，然后下豆腐略炒。胡萝卜适量、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，生抽酱油、最后加鸡精调味，料酒少许、下葱姜末、

　　2.炒锅倒油烧热，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。荷兰豆适量、鸡精、转中火煮约2-3分钟，加入胡萝卜片、香油少许、清水适量

　　调料：盐、

(责任编辑：休闲)