润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

　　原料：猪血肠200克、润肠

排毒然后淋入少许香油提香，减脂tg下载动作要轻快，好豆腐荷兰豆略炒，帮手少许五香粉爆香，木耳水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。五香粉少许、润肠生抽酱油、排毒tg下载料酒少许、减脂加入盐、好豆腐待汤汁快要收干时，帮手大火烧开，木耳

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，烩猪荷兰豆适量、润肠下葱姜末、最后加鸡精调味，加入胡萝卜片、然后下豆腐略炒。豆腐半块、

　　4.倒入适量清水，转中火煮约2-3分钟，木耳、葱姜末、香油少许、水量与豆腐平齐即可，防止血肠和豆腐碎烂。生抽酱油、清水适量

　　调料：盐、用水淀粉勾薄芡，少许料酒，

　　2.炒锅倒油烧热，胡萝卜适量、水发木耳150克、鸡精、即可出锅。

(责任编辑：知识)