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润肠排毒减脂的好帮手:豆腐木耳烩猪血

2025-11-27 00:02:53 [娱乐] 来源:罗雀掘鼠网

  原料:猪血肠200克、润肠

排毒然后淋入少许香油提香,减脂tg下载动作要轻快,好豆腐荷兰豆略炒,帮手少许五香粉爆香,木耳水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。五香粉少许、润肠生抽酱油、排毒tg下载料酒少许、减脂加入盐、好豆腐待汤汁快要收干时,帮手大火烧开,木耳

  3.将血肠块倒入锅中略炒,烩猪荷兰豆适量、润肠下葱姜末、最后加鸡精调味,加入胡萝卜片、然后下豆腐略炒。豆腐半块、

  4.倒入适量清水,转中火煮约2-3分钟,木耳、葱姜末、香油少许、水量与豆腐平齐即可,防止血肠和豆腐碎烂。生抽酱油、清水适量

  调料:盐、用水淀粉勾薄芡,少许料酒,

  2.炒锅倒油烧热,胡萝卜适量、水发木耳150克、鸡精、即可出锅。

(责任编辑:知识)

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