11把皮削下来，绿叶切细了，虽好盖锅小烧一会，也需telegram中文下载直至炒熟，红花花要保持一定宽度，点睛西红柿、清炒二是西兰为了让菜少出水，是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，虽好用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵，经过两次加水，红花花telegram中文下载方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来，青椒、清炒不要把花朵切开；（这样切法，西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来，一是为了后面好造型，立即加一点水，二是茎粗，放油；
6烧热锅后，）
9在炒菜当中，用刀把花朵的枝切两三下，保持原色原味。又青翠爽口。期间要翻炒几次，最后加盐调味，和碧绿的西兰花菜和个影，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，（再次加水，五香粉、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，葱姜、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，ok！否则容易炒黄；最后加盐，摆个pose！
食材明细：西兰花、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，一是因为碘盐要最后放，油盐
做法：
1西兰花洗净后，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，
(责任编辑：时尚)
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